Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Spenót

fehér rizzsel

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:10

10 perc

00:20

20 perc

3.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 250 g Fagyasztott spenót
  • 2 evőkanál Félkiőrlésű liszt
  • 1 Tyúkhúsleveskocka
  • 30 g Fehér rizs
  • 10 g Vaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A fagyasztott spenótot főzd a csomagoláson megjelölt ideig.
  • Közben főzd meg a rizst a csomagoláson található útmutató szerint.
  • A húsleveskockát oldd fel 25 cl forrásban lévő vízben.
  • Egy lábasban olvaszd meg a vajat, tedd bele a lisztet, és keverd simára.
  • Öntsd bele a szárnyashúslevest, keverd össze, és sűrítsd 6 percig.
  • A spenótot tedd a lábasba, keverd össze, sózd és borsozd.
  • Tálald a spenótot fehér rizzsel körítve.

A szakács tippje

  • Alapos mosást követően lehetőleg hagyd meg a zöldségek és gyümölcsök héját.