Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Sonkás borsóleves

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:10

10 perc

00:20

20 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 200 g Fagyasztott zöldborsó
  • 2 Újhagyma
  • 1 csokor Kakukkfű
  • 40 g Sonka
  • 1 evőkanál Félzsíros tejföl
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Tisztítsd meg és aprítsd fel a vöröshagymákat.
  • Egy magas falú serpenyőben dinszteld meg egy kevés olívaolajon.
  • Add hozzá a zöldborsót, és kevergesd 5 percig. Sózd és borsozd meg.
  • Aprítsd fel a sonkát, és tedd a serpenyőbe.
  • Önts hozzá 50 cl vizet, tedd bele a kakukkfűágat.
  • Forrald fel, fedd le, és hagyd főni 10 percig.
  • Vedd ki a kakukkfüvet, és keverd bele a tejszínt.
  • A sonkás zöldborsólevest forrón tálald.

A szakács tippje

  • Váltogasd a fehér és a vörös húsokat a hét folyamán (csirke, pulyka, marha, sertés).