Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy tojás alapú ételt készíthetsz el Tojás minden formában Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Snidlinges omlett tojásfehérjéből,

céklasaláta

00:15

Elkészítési idő összesen: 15 perc

00:10

10 perc

00:5

5 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 2 Tojás
  • 1 Cékla
  • 10 csokor Snidling
  • 1 teáskanyálnyi Borecet
  • 2 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A tojásfehérjéket verd fel kemény habbá. Sózd, borsozd.
  • Melegíts fel egy kevés olajat egy serpenyőben, öntsd bele a tojásokat, szórd meg vágott metélőhagymával, és süsd 2 percig.
  • Az omlettet hajtsd össze, és hagyd sülni még 2 percig.
  • Hámozd meg és vágd vékony karikákra a megfőzött céklát.
  • Készítsd el a vinaigrette öntetet egy salátástálban, és forgasd bele a céklakarikákat. Sózd, borsozd.
  • Tálald a snidlinges tojásfehérje-omlettet céklasalátával körítve.

A szakács tippje

  • Kalciumbeviteled kiegészítése érdekében ne felejts el desszertként és egyéb napi étkezéseidhez egy tejterméket fogyasztani.