Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hús alapú ételt készíthetsz el Vörös és fehér hús, szárnyasok, felvágott Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Sertésszűz

Fehér babos paradicsomsaláta

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:10

10 perc

00:20

20 perc

5.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Sertés
  • 100 g Hajdinapalacsinta
  • 100 g Paradicsom
  • 0,25 evőkanálnyi Citromlé
  • 1 evőkanál Petrezselyem
  • 25 g Bébispenót
  • 0,5 evőkanálnyi Mentalevél
  • 0,5 Fokhagymagerezd
  • 0,5 teáskanál Paprika
  • 0,25 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Keverd össze a zúzott fokhagymát, a paprikát, az olívaolajat és egy kevés sót, borsot
  • A húst pácold benne 10 percig
  • A hús két oldalát grillserpenyőben süsd át, és tálalásig tartsd melegen
  • Az olívaolajat keverd össze a zöldcitrom-lével és a felaprított petrezselyemmel
  • Sózd, borsozd, és add hozzá a felszeletelt paradicsomot, a babot, a spenótot és a mentát
  • A salátát forgasd át, és a hús mellé tálald

A szakács tippje

  • Elfogyasztottál 3 tejterméket? Ne felejts el számot vetni a nap végén.