Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Saláta pácolt szójacsírából

00:35

Elkészítési idő összesen: 35 perc

00:5

5 perc

00:30

30 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 80 g Babcsíra
  • 1 újhagyma
  • 1 csipet Őrölt Cayenne-bors
  • 1 teáskanyálnyi Szójaszósz
  • 1 csipet Cukor
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 1 teáskanyálnyi Szezámolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Tedd a szójacsírákat 1 percre forrásban lévő bő sós vízbe. Szűrd le.
  • Hámozd meg és reszeld finomra a fokhagymát egy salátástál felett.
  • Öntsd rá a szezámolajat és a szójaszószt, tegyél bele egy csipet paprikát és cukrot. Keverd össze.
  • Add hozzá a szójacsírát.
  • Keverd össze, és tedd hűtőbe legalább 30 percre.
  • Tálald a salátát apróra vágott metélőhagymával megszórva.

A szakács tippje

  • Zöldség és gyümölcs? Fogyaszd őket frissen, fagyasztva, befőttként……

További receptek ebből a kategóriából

További receptek ezzel a hozzávalóval
Babcsíra