Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Ropogós harcsa

Almás-zellersaláta

00:20

Elkészítési idő összesen: 20 perc

00:5

5 perc

00:15

15 perc

5.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 300 g Harcsa
  • 0,5 Zöldalma
  • 1,5 Zeller
  • 27,5 g Kukoricadara
  • 1 evőkanálnyi Citromlé
  • 4 cl Majonéz
  • 0,5 evőkanál Méz
  • 35 g Káposzta
  • 0,5 teáskanál Csili
  • 0,25 Citrom
  • 1 csipet
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj

Elkészítés lépésekben:

  • A citromlét keverd össze a majonézzel és a mézzel
  • Tegyél félre belőle 1 evőkanálnyit
  • A többibe forgasd bele a vékony szeletekre vágott almát, zellert és a lereszelt káposztát
  • A harcsát sózd meg, és kend be a félretett öntettel
  • Forgasd meg a paprikával elkevert kukoricadarában
  • A halat az olajon oldalanként 3-4 perc alatt süsd aranybarnára
  • A salátával és citromgerezdekkel tálald

A szakács tippje

  • Elfogyasztottál 3 tejterméket? Ne felejts el számot vetni a nap végén.