Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Rizssaláta paprikával és tonhallal,

fejessaláta-szívvel

00:15

Elkészítési idő összesen: 15 perc

00:15

15 perc

00:0

0 perc

5.0 0 5 2

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Tonhal
  • 50 g Fehér rizs
  • 0,5 Piros paprika
  • 1 Mogyoróhagyma
  • 1 Citrom
  • 1 evőkanál Majonéz
  • 1 evőkanál Kapor
  • 1 teáskanyálnyi Almaborecet
  • 1 Salátaszív
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A rizst főzd meg forrásban lévő sós vízben, a csomagoláson feltüntetett idő alatt. Szűrd le, és hagyd hűlni.
  • Közben aprítsd finomra a mogyoróhagymát. A paprikát vágd kockákra. A tonhalat morzsold szét.
  • Készítsd el az öntetet egy salátástálban: keverd össze a majonézt, a citromlevet és az apróra vágott kaprot.
  • Öntsd a salátástálba a tonhaldarabokat, a zöldségeket és a rizst, sózd, borsozd, majd keverd össze alaposan.
  • A salátaszívet vágd ketté, locsold meg egy kevés olívaolaj és almaborecet-alapú vinaigrette öntettel.
  • Tálald a rizssalátát paprikával és tonhallal, fejessaláta-szívvel körítve.

A szakács tippje

  • A fűszeresebb íz érdekében hozzáadhatsz 2 csipet paprikát.