Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Rizssaláta

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:15

15 perc

00:15

15 perc

5.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 60 g Barna rizs
  • 0,25 Uborka
  • 1 Paradicsom
  • 1 Lila hagyma
  • 0,5 Citrom
  • 7 csokor Petrezselyem
  • 4 Fekete olívabogyó
  • 1 csipet Rómaikömény-por
  • 30 g Feta
  • 3 csepp Tabasco
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Főzd meg a barna rizst nagy mennyiségű sós vízben, a csomagoláson található útmutató szerint. Szűrd le, és hagyd kihűlni.
  • Hámozd meg és vágd kis kockákra az uborkát. Sózd meg. Hámozd meg és vágd apróra a vöröshagymát. Vágd kockákra a paradicsomot. Mosd meg és vágd össze a petrezselymet. Morzsold el a fetát.
  • Keverd össze az egészet a rizzsel, és hintsd meg egy fél citrom reszelt héjával.
  • Ízesítsd 1 csipet köménnyel, 1 kávéskanál citromlével, 1 evőkanál olívaolajjal és néhány csepp Tabascóval, ízlésed szerint.
  • Óvatosan keverd össze, és tálald.

A szakács tippje

  • Egyél lassan. A telítettség jeleinek érzékeléséhez 15-20 perc szükséges.