Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Rizs kubai módra

00:35

Elkészítési idő összesen: 35 perc

00:10

10 perc

00:25

25 perc

4.333333 0 5 3

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 60 g Fehér rizs
  • 80 g Hámozottparadicsom-konzerv
  • 40 g Frankfurti virsli
  • 1 Banán
  • 1 Piros paprika
  • 1 Vöröshagyma
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 1 Tojás
  • 1 csipet Őrölt Cayenne-bors
  • 2 teáskanyálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Tisztítsd meg a fokhagymát és a hagymát.
  • Mosd és töröld meg, magozd ki és vágd kockákra a paprikát.
  • Egy serpenyőben melegíts fel egy kávéskanál olívaolajat, és pirítsd meg benne a fokhagymát, a paprikát és a hagymát 2 perc alatt.
  • Tedd hozzá a paradicsomokat és 1 csipet őrölt paprikát.
  • Sózd, borsozd, keverd össze, és főzd lassú tűzön 20-25 percig.
  • Közben főzd meg a rizst forrásban lévő bő sós vízben.
  • Egy másik serpenyőben süsd meg a kolbászt. Tartsd melegen.
  • Töröld ki a serpenyőt, és melegíts fel benne 1 kávéskanál olívaolajat.
  • Süsd aranybarnára a banánt, majd süsd meg a tojást.
  • Tálald a kubai rizst kolbásszal, tojással és banánnal.

A szakács tippje

  • Kalciumbeviteled kiegészítése érdekében ne felejts el desszertként és egyéb napi étkezéseidhez egy tejterméket fogyasztani.