Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hús alapú ételt készíthetsz el Vörös és fehér hús, szárnyasok, felvágott Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Rántott csirkecomb

Zöldborsó főzelék

00:50

Elkészítési idő összesen: 50 perc

00:15

15 perc

00:35

35 perc

4.666667 0 5 3

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 1 Csirkecomb
  • 150 g Fagyasztott zöldborsó
  • 0,5 Tojás
  • 2 evőkanál Búzaliszt (finom)
  • 1,5 evőkanál Zsemlemorzsa
  • 1 csokor Petrezselyem
  • 2 teáskanyálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet

Elkészítés lépésekben:

  • A kiengedett borsót a forró olajon keverd át.
  • Sózd ízlés szerint, és ½ evőkanál vízzel, fedő alatt, kis lángon párold meg.
  • Szórd meg a liszttel, és kevergesd 1-2 percig.
  • Öntsd fel vízzel, forrald pár percig, majd szórd meg az apróra vágott petrezselyemmel.
  • A szárazra törölt és megsózott csirkecombot a lisztben, a felvert tojásban és a zsemlemorzsában megforgatva panírozd be.
  • Az olajon, fedő alatt, lassú tűzön süsd pirosra az egyik oldalát.
  • A fedőt vedd le, és a másik oldalát is süsd pirosra.
  • A húsról az olajat itasd le, és a zöldborsófőzelékkel tálald.

A szakács tippje

  • Elfogyasztottál 3 tejterméket? Ne felejts el számot vetni a nap végén.