Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hús alapú ételt készíthetsz el Vörös és fehér hús, szárnyasok, felvágott Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Rántott csirke snidlinges pestóval

Főtt burgonya, cukorborsó

00:45

Elkészítési idő összesen: 45 perc

00:10

10 perc

00:35

35 perc

4.612245 0 5 49

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Csirkemell
  • 70 g Burgonya
  • 70 g Édes cukorborsó
  • 7 g Mandula
  • 1 evőkanál Snidling
  • 0,5 evőkanál Parmezán sajt
  • 0,5 evőkanál Búzaliszt (finom)
  • 0,5 Tojás
  • 1 evőkanálnyi Teljes tej
  • 20 g Zsemlemorzsa
  • 0,25 Fokhagymagerezd
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors
  • 1,75 evőkanálnyi Olívaolaj

Elkészítés lépésekben:

  • A mandulát, a snidlinget és a fokhagymát aprítógépben dolgozd össze
  • Fokozatosan add hozzá az olajat, és dolgozd krém állagúra
  • Add hozzá a parmezánt, és sózd, borsozd
  • Az enyhén kiklopfolt csirkemellfilét forgasd meg a sóval elkevert lisztben, a snidlinggel elkevert tojásban és a zsemlemorzsában
  • A hús egyik oldalát fedő alatt süsd az olajon aranysárgára, majd fedő nélkül süsd meg a másik oldalát is
  • A csónakokra vágott burgonyát és a cukorborsót főzd puhára
  • Forgasd meg a pestóban, és a rántott csirkével tálald

A szakács tippje

  • Zöldség és gyümölcs: naponta legalább ötször. Az egészség igazi szövetségesei!