Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy tojás alapú ételt készíthetsz el Tojás minden formában Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Pisztrángkaviáros tojásrántotta

rucolasalátával

00:15

Elkészítési idő összesen: 15 perc

00:5

5 perc

00:10

10 perc

4.0 0 5 2

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 2 Tojás
  • 80 g Rukkola
  • 1 evőkanál Félzsíros tejföl
  • 25 g Pisztrángikra
  • 10 g Vaj
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Mosd meg és csepegtesd le a rucolát. Locsold meg egy kevéske olívaolajjal.
  • Verd fel a tojásokat a tejszínnel, a sóval és a borssal.
  • Olvaszd fel a vajat egy serpenyőben, és öntsd bele a tojásokat. Közepes lángon süsd állandó kevergetés mellett.
  • Tálald a pisztrángkaviárral meghintett tojásrántottát a rucolasalátával körítve.

A szakács tippje

  • Ez a recept nem gazdag keményítőben, ezért ne felejts el keményítőtartalmú élelmiszert fogyasztani a többi étkezés során.