Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Piros zöldségleves

00:55

Elkészítési idő összesen: 55 perc

00:15

15 perc

00:40

40 perc

5.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 200 g Csicseriborsó-konzerv
  • 100 g Hámozott paradicsom
  • 100 g Paprikakonzerv
  • 2 Sárgarépa
  • 1 Vöröshagyma
  • 1 evőkanál Paprika
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 2 csipet
  • 2 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A paprikát és a paradicsomot vágd kockákra.
  • A sárgarépát hámozd meg és vágd kockákra.
  • Szeleteld fel a hagymát.
  • Egy lábosban melegítsd fel az olívaolajat, és pirítsd benne a sárgarépát, a paradicsomot, a paprikát a hagymával és a pirospaprikával kb. 5 percig.
  • Adj hozzá 50 cl vizet, rotyogtasd fedő alatt 20 percig.
  • Végül add hozzá az előző nap beáztatott és lecsepegtetett csicseriborsót, és főzd még 30 percig.
  • Sózd és borsozd.
  • Tálald a piros zöldséglevest forrón.

A szakács tippje

  • A változatos élelmiszerekből álló étel az első lépés az egyensúly felé.