Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy tojás alapú ételt készíthetsz el Tojás minden formában Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Paradicsomos tojásrántotta

fehér rizzsel

00:35

Elkészítési idő összesen: 35 perc

00:15

15 perc

00:20

20 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 2 Tojás
  • 3 Paradicsom
  • 30 g Fehér rizs
  • 1 teáskanál Félzsíros tejföl
  • 1 Újhagyma
  • 2 csipet Petrezselyem
  • 20 g Vaj
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Főzd meg a rizst sós vízben, a csomagoláson található útmutató szerint.
  • Közben mosd meg a paradicsomot, és vágd kockákra, a magokat és a levét nyomd ki.
  • Hámozd meg és aprítsd össze a hagymát, mosd meg és vágd apróra a petrezselymet.
  • Pirítsd meg a hagymát egy serpenyőben kevés olívaolajon.
  • Add hozzá a paradicsomot. Sózd, borsozd, és süsd 10 percig.
  • Verd fel a tojásokat egy tálban. Sózd, borsozd.
  • A vajat olvaszd fel egy lábasban, tedd bele a tejszínt és a tojást.
  • Állandóan verd kézi habverővel, és süsd, míg a tojás meg nem szilárdul.
  • A sütés végén add hozzá a paradicsom felét, majd keverd a tűzön 2 percig.
  • A maradék paradicsomot tedd a tetejére.
  • A rizst szórd meg petrezselyemmel.
  • Tálald a paradicsomos tojásrántottát fehér rizzsel körítve.

A szakács tippje

  • Vörös húsok, fehér húsok? A hét folyamán váltogasd őket (csirke, pulyka, marha, sertés).