Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy tojás alapú ételt készíthetsz el Tojás minden formában Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Paradicsomos rántotta

póréhagymával

00:25

Elkészítési idő összesen: 25 perc

00:10

10 perc

00:15

15 perc

4.333333 0 5 3

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 2 Tojás
  • 1 Paradicsom
  • 1 Póréhagyma fehér része
  • 0,5 Vöröshagyma
  • 25 g Feta
  • 1 csipet Cukor
  • 4 levél Friss menta
  • 0,5 teáskanál Paprika
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Aprítsd fel a vöröshagymát.
  • Hámozd meg a paradicsomot, és vágd kockákra, a magokat és a levét kinyomva.
  • Egy serpenyőben melegíts olajat, és fonnyaszd meg benne a hagymát.
  • Add hozzá a paradicsomot, a pirospaprikát, a cukrot, sózd, borsozd.
  • Süsd kevergetve közepes lángon 10 percig.
  • A tojásokat üsd a zöldségekre, keverd össze, add hozzá a szétmorzsolt fetát és az aprított mentát.
  • Hagyd sülni néhány percig, míg a tojás meg nem dermed.
  • A karikákra vágott fehér póréhagymaszárat süsd egy kevés olajon, míg meg nem puhul.
  • Sózd és borsozd meg.
  • Tálald a paradicsomos rántottát póréhagymával körítve.

A szakács tippje

  • Többet ettél a kelleténél? Mozogj: válassz olyan testmozgást, amelyben örömödet leled.