Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Paprikás zöldbab

00:35

Elkészítési idő összesen: 35 perc

00:15

15 perc

00:20

20 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Zöldbab
  • 0,5 Vöröshagyma
  • 0,5 teáskanál Paprika
  • 0,5 teáskanál Sűrített paradicsom
  • 1 evőkanál Tejföl
  • 1 teáskanál
  • 1 evőkanálnyi Növényi olaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Hámozd meg a vöröshagymát, és aprítsd fel.
  • Vágd le a zöldbab végeit, öblítsd le a babot, majd tedd forrásban lévő sós vízbe, és főzd 10-12 percig.
  • Szűrd le, és tedd félre.
  • Melegítsd meg az olajat egy serpenyőben, pirítsd meg a vöröshagymát, és dinszteld 5 percig.
  • Vedd le a serpenyőt a tűzről, és várj 3 percet, hogy kihűljön.
  • Keverd hozzá a paprikát, a sűrített paradicsomot és a tejszínt.
  • Tedd vissza a serpenyőt a tűzre, és óvatosan add hozzá a zöldbabot.
  • Főzd még 5 percig.
  • Tálald a paprikás zöldbabot jó melegen.

A szakács tippje

  • Tedd színessé tányérodat. Örömtelibb és egészségesebb lesz az étkezés!