Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Paprikakrém

teljes kiőrlésű kenyérrel

00:35

Elkészítési idő összesen: 35 perc

00:15

15 perc

00:20

20 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 2 Zöld paprika
  • 25 g Teljes kiőrlésű kenyér
  • 0,5 Citrom
  • 1 evőkanál Félzsíros tejföl
  • 2 evőkanál Paprika
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra.
  • A paprikákat magozd ki és hosszában vágd negyedekre.
  • Helyezd sütőbe kb. 20 percre, a héjas felükkel felfelé.
  • Húzd le a paprikák héját, és tedd turmixgépbe a húsukat.
  • Add hozzá a tejszínt, a citromot, sózd, borsozd.
  • Dolgozd össze, hogy sima pasztát kapj.
  • Locsold meg egy kevés olívaolajjal és szórd meg paprikával.
  • Pirítsd meg a kenyeret.
  • Tálald a paprikakrémet teljes kiőrlésű kenyérrel.

A szakács tippje

  • Többet ettél a kelleténél? Egyél kevesebbet a következő étkezés alkalmával és/vagy másnap. Gondolj a testmozgásra is!

További receptek ebből a kategóriából