Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Örmény tabulé

00:40

Elkészítési idő összesen: 40 perc

00:40

40 perc

00:0

0 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 30 g Bulgur
  • 1 Paradicsom
  • 1 Fehér hagyma
  • 0,25 Zöld paprika
  • 0,5 Uborka
  • 2 csokor Friss menta
  • 2 csokor Petrezselyem
  • 1 evőkanálnyi Citromlé
  • 1 csipet Őrölt Cayenne-bors
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Forrázd le a bulgurt vízzel, és várd meg, hogy magába szívja a folyadékot.
  • Húzd le a paradicsom héját, hámozd meg az uborkát és magozd ki a paprikát.
  • Mindent vágj kis kockákra, és öntsd rá az olívaolajat.
  • Add hozzá a bulgurt, keverd össze alaposan.
  • Tedd hűtőbe 25 percre.
  • Hámozd meg és aprítsd össze a hagymát.
  • Keverd a mentát és a petrezselymet a keverékhez, majd ízesítsd az olajjal és a paprikával.
  • Locsold meg egy evőkanál citromlével, sózd és borsozd.
  • Tálald az örmény tabulét.

A szakács tippje

  • Tudtad? A tabulé egytálétel, melyben dominál a petrezselyem, a koriander és a menta, valamint a bulgur vagy a kuszkusz. 

További receptek ebből a kategóriából

További receptek ezzel a hozzávalóval
Bulgur