Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Narancsos reteksaláta

vegyes salátával

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:30

30 perc

00:0

0 perc

4.0 0 5 4

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 1 Narancs
  • 6 Piros retek
  • 1 Fehér hagyma
  • 5 csokor Snidling
  • 5 Fekete olívabogyó
  • 1 csipet Őrölt koriander
  • 1 csipet Paprika
  • 1 csipet Szerecsendió
  • 0,25 Citrom
  • 80 g Salátakeverék
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Hámozd meg a narancsot, szedd le a fehér hártyáját is, és vágd negyedekre.
  • Hámozd meg a retket, és szeleteld fel.
  • Mosd meg és csepegtesd le a salátát.
  • Aprítsd össze az újhagymát és a metélőhagymát.
  • Egy salátástálban készíts öntetet 1 evőkanál olívaolajjal, 1 kávéskanál citromlével, az újhagymával, a metélőhagymával, a korianderrel, a paprikával, a szerecsendióval és az olívabogyóval.
  • Sózd és borsozd.
  • Tedd bele a salátát, a negyed narancsokat és a retekkarikákat.
  • Keverd össze, és tedd hűtőbe 20 percre.
  • Tálald a narancsos retket salátalevelekkel körítve.

A szakács tippje

  • Napi kalciumadagod fedezésére egyél egy joghurtot.

További receptek ebből a kategóriából

További receptek ezzel a hozzávalóval
Narancs