Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Narancsos -céklás lencsesaláta

00:45

Elkészítési idő összesen: 45 perc

00:15

15 perc

00:30

30 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Főtt lencse
  • 125 g Cékla
  • 1,25 dl Narancslé
  • 0,25 evőkanál Mustár
  • 0,5 evőkanál Méz
  • 0,25 Lila hagyma
  • 2 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Fekete bors

Elkészítés lépésekben:

  • A sütőt melegítsd elő 200 °C-ra
  • A meghámozott céklát dörzsöld be ½ evőkanál olívaolajjal, és sózd, borsozd ízlés szerint
  • Csomagold alufóliába, és a sütőben süsd készre
  • Amikor kihűlt, vágd apróra
  • A narancslét a mustárral keverd össze, és forrald vissza a negyedére
  • Dolgozd össze a mézzel és a maradék olajjal, majd add hozzá a céklát, a lencsét és a vékony karikára vágott lila hagymát
  • Ízlés szerint sózd, borsozd, és összeforgatva tálald

A szakács tippje

  • Ha teheted, inkább a szezonális zöldségeket és gyümölcsöket válaszd!