Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hús alapú ételt készíthetsz el Vörös és fehér hús, szárnyasok, felvágott Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Mogyorós hátszíncsíkok

Római saláta

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:15

15 perc

00:15

15 perc

4.0 0 5 3

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Marharumpsteak
  • 0,25 Uborka
  • 20 g Póréhagyma fehér része
  • 0,75 evőkanálnyi Citromlé
  • 0,5 teáskanál Gyömbér
  • 0,25 teáskanál Csípős paprika
  • 1 evőkanál Mogyoró
  • 1 evőkanál Mentalevél
  • 0,5 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Fekete bors

Elkészítés lépésekben:

  • Keverd össze az apróra vágott uborkát, pórét, a zöldcitrom-lét és a gyömbért.
  • A húst sózd és paprikázd meg, és az olívaolajon ízlés szerint süsd át.
  • A húst 10 perc pihentetés után vágd csíkokra, forgasd az uborkához, és ízlés szerint sózd, borsozd.
  • Rendezd a salátalevelekre a húsos keveréket, és az apróra vágott mogyoróval és a frissen aprított mentával megszórva tálald.

A szakács tippje

  • Legideálisabb váltogatni a nyers (pl.: reszelt sárgarépa) és főtt zöldségeket (pl.: zöldbab) a nap folyamán.