Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Migas angolosan,

zöldsalátával

00:20

Elkészítési idő összesen: 20 perc

00:10

10 perc

00:10

10 perc

3.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 80 g Teljes kiőrlésű kenyér
  • 80 g Fehér bab
  • 1 Tojás
  • 1 Fejes saláta
  • 1 teáskanál Sörélesztő
  • 1 teáskanyálnyi Borecet
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet

Elkészítés lépésekben:

  • Keverj össze 1 kávéskanál sörélesztőt, 1 kávéskanál ecetet, 1 evőkanál olívaolajat és egy kis sót.
  • Ízesítsd a zöldsalátát ezzel a vinaigrette öntettel.
  • Vágd fel a kenyeret kis darabokra, és áztasd 5 percig kevés sós vízben.
  • Egy serpenyőben melegíts meg 1 evőkanál olívaolajat, és tedd bele a kenyeret és a felaprított fokhagymát.
  • Pirítsd meg gyakori kevergetés mellett.
  • Egy külön serpenyőben melegíts meg a babot, majd süss tükörtojást.
  • Tedd a babot egy tányérra, a tetejére a „migast”, mellé pedig a tükörtojást.
  • Azonnal tálald az angolosan készült „migast”, és kínálj mellé firss zöldsalátát.

A szakács tippje

  • Kertészkedés, barkácsolás, takarítás során is energiát égetsz el.