Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Mediterrán lencseleves

00:35

Elkészítési idő összesen: 35 perc

00:15

15 perc

00:20

20 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 300 g Zöld lencse
  • 1 Csirkehúsleves-kocka
  • 20 g Baconszelet
  • 1 Sárgarépa
  • 0,5 Lila hagyma
  • 2 Babérlevél
  • 2 Fokhagymagerezd
  • 0,75 Zeller
  • 0,5 teáskanál Friss bazsalikom
  • 0,25 evőkanálnyi Borecet
  • 0,25 Paradicsom
  • 0,5 teáskanál Szárított oregánó
  • 1 csipet
  • 1 csipet Fekete bors
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj

Elkészítés lépésekben:

  • A leveskockákból készíts 0,5 liter alaplét
  • Az olajon pirítsd meg az apróra vágott bacont
  • Add hozzá az apróra vágott répát, zellert és a durvábbra vágott hagymát
  • Amikor a zöldségek már majdnem megpuhultak, add hozzájuk a babérlevelet, a szeletekre vágott fokhagymát és az oregánót, és főzd 5 percig
  • Keverd hozzá a paradicsompürét és a borecetet, és add hozzá a lencsét
  • Öntsd fel az alaplével
  • Turmixolj el belőle botmixerrel 1 merőkanálnyit, majd öntsd vissza a levesbe
  • Add hozzá az apróra vágott bazsalikomot
  • Sózd, borsozd ízlés szerint, és forrón tálald

A szakács tippje

  • Egy kiadós fogás? Fogyaszd el élvezettel. A következő étkezéskor kevesebbet eszel majd vagy többet fogsz mozogni, vagy mindkettő!

További receptek ebből a kategóriából