Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hús alapú ételt készíthetsz el Vörös és fehér hús, szárnyasok, felvágott Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Mediterrán édes-savanyú csirke

rizzsel

00:40

Elkészítési idő összesen: 40 perc

00:15

15 perc

00:25

25 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 200 g Sovány csirkehús
  • 3 Sárgarépa
  • 1 Vöröshagyma
  • 60 g Fehér rizs
  • 50 cl Alaplé
  • 2 csipet Rozmaring
  • 3 csipet Őrölt Cayenne-bors
  • 0,5 evőkanálnyi Borecet
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 1 Babérlevél
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 2 csipet
  • 2 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A rizst főzd meg a húslevesben.
  • Közben vágd csíkokra a csirkét. Hámozd meg a sárgarépákat, és vágd karikákra. Tisztítsd meg és aprítsd fel a vöröshagymát és a fokhagymát.
  • Melegíts olívaolajat egy lábas aljában, fonnyaszd benne 3 percig a sárgarépát és a vöröshagymát.
  • Add hozzá a csirkét, és süsd 10 percig időnként megkeverve. A húst vedd ki és tedd félre.
  • A serpenyőbe tegyél egy evőkanál olívaolajat, az ecetet, a rozmaringot, a babérlevelet és a paprikát. Sózd, borsozd, és süsd 10 percig.
  • A csirkét tedd vissza a serpenyőbe, és kevergesd a tűzön, míg fel nem melegszik.
  • Tálald a csirkét rizzsel.

A szakács tippje

  • A változatos étkezéshez fontos, hogy más nemzetek ételeit is megkóstoljuk.