Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hús alapú ételt készíthetsz el Vörös és fehér hús, szárnyasok, felvágott Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Marhagulyás

01:00

Elkészítési idő összesen: 60 perc

00:20

20 perc

00:40

40 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 200 g Tarjaszelet
  • 400 g Paradicsompüré
  • 1 Piros paprika
  • 1 Vöröshagyma
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 2 Csirkehúsleves-kocka
  • 2 evőkanál Paprika
  • 4 evőkanálnyi Búzaliszt (teljes kiőrlésű)
  • 1 Tojás
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 2 csipet
  • 2 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A húst vágd 2 cm-es kockákra, a paprikát kis kockákra.
  • Hámozd meg és szeleteld fel vékonyan a hagymát.
  • A kuktában melegíts fel kevés olívaolajat, és pirítsd meg a hagymát.
  • Add hozzá a paprikát, majd a húskockákat, és pirítsd nagy lángon néhány percig.
  • Ekkor tedd bele a fokhagymagerezdet és a paprikakockákat, majd süsd 3 percig.
  • Öntsd rá a paradicsompürét.
  • Sózd, borsozd, és hagyd sűrűsödni 5 percig.
  • Vedd ki a fokhagymagerezdet.
  • Öntsd rá a citromot és a kaprot.
  • Zárd le a kuktát, és főzd a sípolástól számítva 20 percig.
  • Közben gyúrj kemény tésztát a liszttel, a tojással és egy csipet sóval.
  • Nyújtsd ki 1 mm-esre, és vágj belőle körömnyi darabokat.
  • Tedd forrásban lévő vízbe, és főzd kb. 6 percig.
  • Majd tedd a levesbe a főzés legvégén.
  • Tálald a marhagulyást forrón.

A szakács tippje

  • Részesítsd előnyben a fűszernövényeket és a fűszereket a kevésbé sós táplálkozás érdekében.