Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Libanoni taboulé

pita kenyérrel és padlizsánkrémmel

00:40

Elkészítési idő összesen: 40 perc

00:40

40 perc

00:0

0 perc

4.0 0 5 5

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 2 evőkanál Bulgur
  • 50 g Padlizsánkrém
  • 1 Pita kenyér
  • 20 g Petrezselyem
  • 20 g Friss menta
  • 1 Paradicsom
  • 1 Citrom
  • 1 Újhagyma
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Tedd a bulgurt egy salátástálba, öntsd fel annyi vízzel, hogy ellepje, és hagyd állni 15 percig, hogy a szemek megdagadjanak.
  • Mosd meg a paradicsomot, és vágd kis kockákra.
  • Pucold meg a vöröshagymát, és vágd finomra.
  • Facsard ki a citrom levét.
  • Mosd meg és vágd finomra a mentát és a petrezselymet.
  • Tedd a hozzávalókat egy salátástálba a bulgurral együtt.
  • Locsold meg citromlével és olívaolajjal. Alaposan keverd össze. Sózd és borsozd meg.
  • Pihentesd a hűtőszekrényben 15 percig.
  • Tálald a libanoni taboulét pita kenyérrel és padlizsánkrémmel körítve.

A szakács tippje

  • Csupán élvezetből ne szedj újra, csak akkor, ha éhes vagy.

További receptek ebből a kategóriából

További receptek ezzel a hozzávalóval
Bulgur