Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy tojás alapú ételt készíthetsz el Tojás minden formában Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Lengyel tavaszi saláta

00:25

Elkészítési idő összesen: 25 perc

00:15

15 perc

00:10

10 perc

4.4 0 5 5

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 1 Tojás
  • 4 Brokkoli
  • 30 g Piros retek
  • 1 evőkanál Light majonéz
  • 2 Újhagyma
  • 1 csipet Paprika
  • 1 csipet

Elkészítés lépésekben:

  • Főzd a tojást 10 percig forrásban lévő sós vízben, majd hideg víz alá tartva hámozd meg.
  • Vágd a kemény tojást, a retket, a brokkolit és a vöröshagymát kis kockákra.
  • Keverd össze a majonézzel, és szórd meg őrölt paprikával.
  • Tálald a lengyel tavaszi salátát hidegen.

A szakács tippje

  • Mit igyunk étkezés közben? Vizet. Például 1-2 pohárral.