Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Lencsés-spenótos tészta

00:25

Elkészítési idő összesen: 25 perc

00:10

10 perc

00:15

15 perc

5.0 0 5 1

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 200 g Főtt lencse
  • 132 g Conchiglioni tészta
  • 100 g Spenót
  • 0,5 Csirkehúsleves-kocka
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 1,5 Baconszelet
  • 1 Paradicsom
  • 0,5 evőkanálnyi Olívaolaj

Elkészítés lépésekben:

  • A tésztát sós vízben főzd al dentére, és szűrd le
  • A leveskockából készíts alaplét
  • Az olívaolajon pirítsd 2-3 percig a zúzott fokhagymát és az apróra vágott bacont
  • Öntsd fel 1,25 dl alaplével, add hozzá az apróra vágott paradicsomot és a lencsét, és főzd pár percig
  • A tésztát a paradicsomos lencsével és az apróra vágott spenóttal összeforgatva tálald

A szakács tippje

  • Elfogyasztottál 3 tejterméket? Ne felejts el számot vetni a nap végén.