Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy tojás alapú ételt készíthetsz el Tojás minden formában Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Lazacos-spenótos omlett-tekercs

fodros salátával

00:15

Elkészítési idő összesen: 15 perc

00:10

10 perc

00:5

5 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 2 Tojás
  • 80 g Füstölt lazac
  • 100 g Fodros endívia
  • 50 g Fagyasztott spenót
  • 20 g Gruyère sajt
  • 1 teáskanyálnyi Borecet
  • 10 g Vaj
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 evőkanálnyi Repceolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Mosd meg és csepegtesd le a fodros endívia salátát.
  • Készítsd el a vinaigrette öntetet egy salátástálban, és tedd bele a salátát.
  • Melegítsd fel az aprított spenótot a csomagoláson található főzési idő figyelembevételével.
  • A füstölt lazacot vágd csíkokra.
  • Verd fel omlettnek a tojásokat.
  • Keverd hozzá a spenótot, sózd és borsozd.
  • Önts egy kevés olívaolajat a serpenyőbe, öntsd bele a spenótos omlettet és tedd bele a lazacot.
  • Süsd meg az omlettet, és szórd meg gruyère, vagy más félkemény sajttal.
  • Az omlettet hajtsd táskaformára, és vedd le a tűzről.
  • Tálald a spenótos-lazacos omlettet fodros salátával körítve.

A szakács tippje

  • A gruyère sajtot helyettesítheted bármilyen más félkemény aromás sajttal, pl. Pannónia, Edami.