Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Lazacos-sajtos omlett

tölgysalátával

00:15

Elkészítési idő összesen: 15 perc

00:10

10 perc

00:5

5 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Füstölt lazac
  • 1 Tojás
  • 80 g Tölgylevél
  • 1 evőkanál Reszelt sajt
  • 1 evőkanál Tejföl
  • 1 evőkanálnyi Zsírszegény tej
  • 1 evőkanál Snidling
  • 1 teáskanyálnyi Borecet
  • 1 teáskanál Mustár
  • 0,5 evőkanálnyi Napraforgóolaj
  • 1 evőkanálnyi Növényi olaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Verd fel a tojást a tejjel.
  • Add hozzá a metélőhagymát, sózd és borsozd meg.
  • Melegítsd meg a napraforgóolajat egy serpenyőben, és süsd meg rajta a tejjel felvert tojást kis lángon 2-3 perc alatt.
  • Add hozzá a reszelt sajtot és a füstölt lazacot.
  • Hajtsd össze, és süsd további 2-3 percig.
  • Mosd meg és csepegtesd le a salátát.
  • Készítsd el a vinaigrette öntetet egy salátástálban, és forgasd bele a salátát.
  • Tálaláskor tégy a lazacos-sajtos omlett tetejére tejfölt, és körítsd a zöldsalátával.

A szakács tippje

  • Időnként és kis mennyiségben megengedhetsz magadnak egy kis élvezetet!