Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Lazacos-póréhagymás lepény

paradicsomsteakkel

00:45

Elkészítési idő összesen: 45 perc

00:15

15 perc

00:30

30 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

4 adag
  • 400 g Lazac
  • 230 g Linzer tészta
  • 4 Póréhagyma fehér része
  • 2 Paradicsom
  • 2 Tojás
  • 20 cl Zsírszegény tej
  • 2 evőkanál Félzsíros tejföl
  • 3 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 2 csipet
  • 2 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra.
  • Mosd meg és vágd karikákra a póréhagymát. Párold meg egy serpenyőben 2 evőkanál olívaolajon. Tedd félre.
  • A lazacot vágd fel kis darabokra, tedd a serpenyőbe, és pirítsd 2 percig. Keverd össze a póréhagymával.
  • Verd fel a tojásokat egy tálban, enyhén sózd és borsozd meg, majd add hozzá a tejszínt. Verd fel ismét.
  • Terítsd a tésztát egy tortaformába, és szurkáld meg villával. Oszlasd el rajta a lazacos-póréhagymás keveréket. Öntsd rá a felvert tojásokat.
  • Süsd 30 percig. Akkor jó, ha a teteje szép aranybarna színű.
  • Mosd meg és vágd vastag karikákra a paradicsomot. Melegíts egy kis olívaolajat egy serpenyőben, és dinszteld mindkét oldalukat 2 percig. Sózd és borsozd meg.
  • Tálald a lazacos-póréhagymás lepényt a paradicsomsteakkel körítve.

A szakács tippje

  • Fogyassz halat hetente több alkalommal is, mert nagyon finom. Rengetegféle ételként készítheted el.