Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Lazac karalábéval

sárgarépapürével

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:10

10 perc

00:20

20 perc

5.0 0 5 2

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Lazacsteak
  • 1 Karalábé
  • 100 g Fagyasztott sárgarépapüré
  • 1 Baconszelet
  • 0,5 Alma
  • 10 g Vaj
  • 0,5 Fokhagymagerezd
  • 1 teáskanál Kakukkfű
  • 1 evőkanálnyi Húsleves
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A zöldséglevest öntsd egy lábos vízbe, forrald fel és főzd benne a lazacot 5 percig.
  • Vedd ki a halat egy szűrőkanállal és tartsd meg a levest.
  • Készítsd el a sárgarépapürét egy botmixer segítségével.
  • Hámozd meg a 1/2 almát és vágd fel kockákra.
  • Vágd csíkokra a bacon szeletet.
  • A karalábét vágd szeletekre.
  • Adj hozzá egy evőkanál olívaolajat, a zúzott fokhagymát és a kakukkfüvet a leveshez és párold puhára.
  • Egy tapadás mentes serpenyőben zsiradék nélkül pirítsd meg a bacont, az almát és a zellerszeleteket.
  • Tálald a lazacot karalábét és sárgarépapürével.

A szakács tippje

  • Kenyér minden étkezéshez? Ne felejtsd ellenőrizni, hogy van-e más szénhidrátban gazdag élelmiszer a tányérodban (pl.: tészta).