Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy tojás alapú ételt készíthetsz el Tojás minden formában Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Lágy tojás

citromos salátával

00:12

Elkészítési idő összesen: 12 perc

00:5

5 perc

00:7

7 perc

4.4 0 5 5

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 1 Tojás
  • 1 teáskanál Félzsíros tejföl
  • 15 g Parmezán sajt
  • 1 Salátaszív
  • 1 teáskanyálnyi Citromlé
  • 1 teáskanál Mustár
  • 1 evőkanálnyi Napraforgóolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
  • A tojást üsd fel óvatosan egy kis formába, a sárgája megsértése nélkül.
  • Add hozzá a tejszínt és szórd meg parmezánnal.
  • Sózd, borsozd, és tedd sütőbe kb. 7 percre.
  • Közben vágd negyedekre a fejes salátát, készíts vinaigrette öntetet az olajjal, a citrommal és a mustárral, és ízesítsd vele a salátát.
  • Tálald a lágy tojást citromos salátával körítve.

A szakács tippje

  • A reggeli az egyik legfontosabb étkezés a nap folyamán, ezért igyekezz mindig tartalmas reggelivel indítani a napot.