Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Kurkumás rizs mazsolával és mandulával,

zöldsalátával

01:00

Elkészítési idő összesen: 60 perc

00:35

35 perc

00:25

25 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 60 g Barna rizs
  • 1 Salátaszív
  • 1 Paradicsom
  • 2 evőkanál Mazsola
  • 2 evőkanál Mandula
  • 1 evőkanál Kurkuma
  • 1 teáskanyálnyi Fehérborecet
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A rizst főzd meg forrásban lévő sós vízben a csomagoláson található útmutató szerint.
  • Készítsd el a fejes salátát, és hozzá a vinaigrette öntetet ecettel és olajjal.
  • Vágd a paradicsomot kis darabokra.
  • A mazsolát keverd a rizshez, és közepes lángon főzd még 5 percig.
  • Add hozzá a megtisztított mandulát, a kurkumát és a paradicsomdarabokat.
  • Szűrd le, és ízesítsd ízlésed szerint.
  • Tálald a kurkumás rizst mazsolával és mandulával, fejessaláta-szívvel.

A szakács tippje

  • Saláta- és gabonafélék: nyerő páros egy húsmentes ételhez.