Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Kukoricafelfújt

00:45

Elkészítési idő összesen: 45 perc

00:10

10 perc

00:35

35 perc

4.777778 0 5 9

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Kukorica
  • 2 Tojás
  • 5 cl Zsírszegény tej
  • 10 g Cukor
  • 20 g Búzaliszt (finom)
  • 30 g Cheddar sajt
  • 40 g Sárga paprika
  • 0,25 teáskanál Élesztő
  • 1 evőkanál Vaj
  • 0,25 teáskanál

Elkészítés lépésekben:

  • A sütőt melegítsd elő 180 °C-ra.
  • Önts a kukoricához egy kevés tejet, és kézi mixerrel dolgozd pépesre.
  • Add hozzá a tojássárgáját, és kevergesd fél percig.
  • Dolgozd hozzá a cukrot, majd a vajat és a maradék tejet is.
  • Öntsd hozzá a sóval és sütőporral elkevert lisztet.
  • A tojásfehérjét verd habbá, és keverd a reszelt sajttal együtt a kukoricához.
  • Öntsd egy kivajazott szufléformába, és tedd a tetejére a felaprított paprikát.
  • A sütőben 35-40 perc alatt süsd készre, és tálald

A szakács tippje

  • Elfogyasztottál 3 tejterméket? Ne felejts el számot vetni a nap végén.