Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Kolbászos-sütőtökös egytál

00:50

Elkészítési idő összesen: 50 perc

00:10

10 perc

00:40

40 perc

3.769231 0 5 13

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 200 g Sütőtök
  • 50 g Sertésvirsli
  • 10 g Fenyőmag
  • 1 teáskanál Zsálya
  • 0,5 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A sütőt melegítsd elő 190 °C-ra
  • A meghámozott és felkockázott tököt, a felkarikázott kolbászt, a fenyőmagot és a felaprított zsályát forgasd át az olívaolajban
  • Sózd, borsozd, és a sütőben kb. 40 perc alatt süsd készre

A szakács tippje

  • Elfogyasztottál 3 tejterméket? Ne felejts el számot vetni a nap végén.