Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy tojás alapú ételt készíthetsz el Tojás minden formában Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Koktélparadicsomos rántotta salátakeverékkel és

teljes kiőrlésű pirított kenyérrel

00:20

Elkészítési idő összesen: 20 perc

00:10

10 perc

00:10

10 perc

5.0 0 5 2

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 2 Tojás
  • 60 g Koktélparadicsom
  • 60 g Salátakeverék
  • 1 Vöröshagyma
  • 30 g Teljes kiőrlésű kenyér
  • 1 teáskanál Reszelt parmezán
  • 1 teáskanál Vaj
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Mosd és töröld meg, majd vágd félbe a koktélparadicsomokat.
  • Mosd meg és csepegtesd le a salátakeveréket.
  • Hámozd meg és aprítsd fel az újhagymát.
  • Egy tálkában verd fel a tojásokat.
  • Egy serpenyőben melegíts fel ½ evőkanál olívaolajat közepes lángon, és dinszteld rajta az újhagymát 1 percig.
  • Add hozzá a felvert tojásokat, és állandó kevergetés mellett süsd meg.
  • Akkor jó, ha a tojás átsül, de krémes marad.
  • Húzd le a tűzről. Sózd és borsozd, szórd meg parmezánnal.
  • Tálald a koktélparadicsomos rántottát a paradicsommal és a salátakeverékkel és egy szelet teljes kiőrlésű pirított kenyérrel.

A szakács tippje

  • Egy étkezés nem egyetlen fogásból áll. Válassz mindig előételt és/vagy desszertet tetszésed szerint.