Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Kenyérleves sóskával

és bundás kenyérrel

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:15

15 perc

00:15

15 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 50 g Sóska
  • 100 g Francia bagett
  • 1 Burgonya
  • 1 csipet Szerecsendió
  • 2 Tojás
  • 2 evőkanálnyi Szójaszósz
  • 10 cl Zsírszegény tej
  • 10 g Vaj
  • 1 teáskanyálnyi Olívaolaj
  • 2 csipet
  • 2 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Válogasd szét és mosd meg a sóskaleveleket.
  • Egy fazékban fonnyaszd meg 1 kávéskanál olívaolajon.
  • Hámozd meg és vágd kockákra a burgonyát.
  • Tedd egy lábosba, és önts rá 50 cl vizet. Sózd, borsozd.
  • Fedd le, forrald fel, és hagyd főni 15 percig.
  • Egy mélytányérban keverd össze a tejet és a szerecsendiót.
  • Egy másikban verj fel 1 tojást sóval és borssal.
  • Mártsd bele a szeleteket a tejbe, majd a tojásba.
  • Pirítsd meg a szeleteket egy serpenyőben 1 diónyi vajon.
  • Egy kis lábosban verd fel a másik tojás sárgáját a szójakrémmel, és melegítsd fel.
  • Öntsd a levesbe, és mixeld össze.
  • Tálald a sóskás kenyérlevest bundás kenyérrel.

A szakács tippje

  • Többet ettél a kelleténél? Mozogj: válassz olyan testmozgást, amelyben örömödet leled.

További receptek ebből a kategóriából