Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Kecskesajttal töltött paprika

fehér rizzsel

01:00

Elkészítési idő összesen: 60 perc

00:20

20 perc

00:40

40 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 1 Sárga paprika
  • 60 g Bryndza juhsajt
  • 50 g Fehér rizs
  • 1 evőkanál Reszelt parmezán
  • 100 g Kockára vágott paradicsomhús
  • 2 Mogyoróhagyma
  • 1 teáskanál Snidling
  • 3 csipet Paprika
  • 1 teáskanyálnyi Fenyőmag
  • 2 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
  • Öblítsd le vágd apróra a metélőhagymát.
  • Tisztítsd meg a mogyoróhagymákat, és aprítsd fel.
  • Egy serpenyőben pirítsd meg kis lángon, kevés olívaolajon.
  • Egy salátástálban jól keverd össze a brousse sajtot a parmezánnal, a metélőhagymával, a durvára tört fenyőmaggal, 2 csipet paprikával és a dinsztelt mogyoróhagyma felével.
  • Sózd és borsozd meg.
  • Vágd le a paprika szárát, hogy kis kalapformát kapj.
  • Távolítsd el a magházát és a fehér ereket.
  • Töltsd meg a töltelékkel, és hintsd meg egy csipetnyi paprikával.
  • Tedd egy kisebb hőálló tálba.
  • Oszd el körülötte a paradicsomkockákat és a maradék mogyoróhagymát.
  • Sózd és borsozd meg, morzsolj rá egy kakukkfűágat, és locsold meg egy kevés olívaolajjal.
  • Tedd sütőbe 30 percre.
  • Közben főzd meg a rizst bő, forrásban lévő sós vízben, a csomagoláson található útmutató szerint. Szűrd le.
  • Tálald a brousse sajttal töltött paprikát a paradicsomszósszal és a fehér rizzsel körítve.

A szakács tippje

  • Befejezésül pedig egy darabka sajt, és máris meglesz mai kalciumszükségleted egy része.