Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Karibi kókusztejes rizs

00:45

Elkészítési idő összesen: 45 perc

00:15

15 perc

00:30

30 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 60 g Fehér rizs
  • 100 g Sovány csirkehús
  • 100 g Zöldbab
  • 1 Paradicsom
  • 1 Mogyoróhagyma
  • 0,5 Piros paprika
  • 0,5 Fokhagymagerezd
  • 1 csipet Kakukkfű
  • 0,25 Cayenne-bors
  • 10 cl Kókusztej
  • 1 teáskanyálnyi Napraforgóolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Hámozd meg és aprítsd fel a fokhagymát és a mogyoróhagymát.
  • Mosd meg, magozd ki és kockázd fel a paprikát és a paradicsomot.
  • Szűrd le a zöldbabot.
  • Vágd csíkokra a csirkét.
  • Egy serpenyőben melegítsd fel az olajat közepes lángon, és pirítsd benne a csirkét 3 percig.
  • Add hozzá a rizst.
  • Kevergetés mellett önts bele 12 cl vizet és a kókusztejet. Sózd és borsozd meg.
  • Melegítsd gyöngyözésig, majd vedd takarékra a lángot.
  • Add hozzá a zöldbabot és a kakukkfüvet.
  • Fedd le, és rotyogtasd 10 percig.
  • Add hozzá a paradicsomot, és főzd további 15 percig, amíg a rizs be nem szívja a főzőlevet és meg nem puhul.
  • Tálald forrón a kókusztejes karibi rizst.

A szakács tippje

  • Tedd színessé tányérodat. Örömtelibb és egészségesebb lesz az étkezés!