Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Karalábéfőzelék

Főtt tojás

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:10

10 perc

00:20

20 perc

4.25 0 5 12

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 250 g Karalábé
  • 2 Tojás
  • 125 g Búzaliszt (finom)
  • 1 csokor Petrezselyem
  • 4 cl Sovány tej
  • 0,25 teáskanyálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet

Elkészítés lépésekben:

  • A tojásokat főzd keményre.
  • A felkockázott karalábét az olajon forgasd át.
  • Ízlés szerint sózd, és kis lángon párold meg.
  • Az elfőtt lét menetközben kevés vízzel pótold.
  • A liszttel megszórva sűrítsd be.
  • Az apróra vágott petrezselymet keverd hozzá.
  • Öntsd hozzá a tejet és 2,5 cl vizet, és forrald össze.
  • A megpucolt főtt tojással tálald.

A szakács tippje

  • Elfogyasztottál 3 tejterméket? Ne felejts el számot vetni a nap végén.