Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Káposztaleves

teljes kiőrlésű pirítóssal

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:10

10 perc

00:20

20 perc

4.5 0 5 4

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 1 Káposzta
  • 2 Paradicsom
  • 3 Sárgarépa
  • 60 g Teljes kiőrlésű kenyér
  • 2 Vöröshagyma
  • 1 csokor Zeller
  • 2 csokor Petrezselyem
  • 1 csipet Sárga currypor
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Vágd össze, és forrázd le a káposztát egy nagy fazék forrásban lévő vízben.
  • A sárgarépát hámozd meg, vágd kockákra, a hagymát pedig kis darabokra. Hámozd meg és vágd kockákra a paradicsomokat. Öblítsd le és darabold fel a zellert. Hámozd meg a fokhagymát. A petrezselymet mosd meg.
  • Tedd az összes zöldséget egy nagy lábosba, és önts rá 50 cl vizet. Sózd, borsozd, és hintsd meg curryvel.
  • Forrald fel, fedd le, és hagyd főni 15 percig.
  • Közben pirítsd meg a teljes kiőrlésű kenyeret mindkét oldalán, és locsold meg egy kevés olívaolajjal.
  • Tálald a káposztalevest teljes kiőrlésű pirítós kenyérrel.

A szakács tippje

  • Hüvelyesek és gabonafélék: nyerő páros kiegészítő növényifehérje-bevitelhez.

További receptek ebből a kategóriából