Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy tojás alapú ételt készíthetsz el Tojás minden formában Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Háromízű omlett-torta

paradicsomszósszal

00:55

Elkészítési idő összesen: 55 perc

00:20

20 perc

00:35

35 perc

4.426229 0 5 61

szavazat

Hozzávalók

4 adag
  • 6 Tojás
  • 2 Cukkini
  • 4 Fehér hagyma
  • 6 Paradicsom
  • 12 csokor Snidling
  • 4
  • 4 Bors
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 0,5 teáskanál Cukor
  • 4 evőkanálnyi Olívaolaj

Elkészítés lépésekben:

  • Hámozd meg a paradicsomokat, vágd kockákra, és közben távolítsd el a magjaikat és a levüket.
  • Hámozd meg és törd össze a fokhagymát.
  • A paradicsomokat és a fokhagymát tedd egy lábasba kevés olívaolajjal, a cukorral, a sóval és a borssal.
  • Fedd le, és főzd kis lángon 15 percig.
  • Közben hámozd meg és szeleteld vékonyra a hagymát.
  • Hámozd meg a cukkiniket, és vágd karikákra.
  • Aprítsd fel a metélőhagymát.
  • Süsd meg a cukkinit egy serpenyőben kevés olívaolajon.
  • Sózd és borsozd meg.
  • Fonnyaszd meg a hagymát egy serpenyőben kevés olívaolajon.
  • Sózd és borsozd meg.
  • Törj fel 2 tojást a hagymára, gyorsan keverd össze, süsd meg, mint egy lepényt, ha félig megsült, fordítsd meg. Akkor jó, ha a tojások megdermedtek.
  • Csúsztasd egy tányérra.
  • Törj fel 2 tojást a cukkinire, és ugyanígy járj el.
  • A lepényt helyezd az elsőre.
  • Készíts még egy lepényt 2 tojást és a metélőhagymát összekeverve.
  • Helyezd a halom tetejére.
  • Rakj egy tányért a halom tetejére, szorítsd rá, hogy tömörítsd, és tedd a hűtőbe.
  • Tálald a háromízű omlett-tortát paradicsomszósszal körítve.

A szakács tippje

  • Főzés során részesítsd előnyben és váltogasd a növényi olajokat, mint az olíva- vagy a repceolaj.