Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Harcsapörkölt

Masnitészta

00:35

Elkészítési idő összesen: 35 perc

00:15

15 perc

00:20

20 perc

4.269231 0 5 52

szavazat

Hozzávalók

4 adag
  • 600 g Harcsa
  • 250 g Tészta
  • 1 Lila hagyma
  • 1 Zöld paprika
  • 1 Paradicsom
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet Bors
  • 1 csipet

Elkészítés lépésekben:

  • A megtisztított halnak vágd le a fejét és a farkát, és filézd ki
  • A levágott részeket öntsd fel annyi vízzel, amennyi ellepi, és forrald össze
  • A filéket sózd be
  • A vékonyan felszeletelt hagymát az olajon pirítsd meg
  • A tűzről levéve add hozzá a paprikát
  • Add hozzá a felaprított zöldpaprikát és paradicsomot
  • Add hozzá a leszűrt hallét, és lassan forralva sűrítsd be
  • Tedd bele a harcsafiléket, és kis lángon 20 perc alatt főzd készre
  • Ízlés szerint csípős paprikával tálald

A szakács tippje

  • Elfogyasztottál 3 tejterméket? Ne felejts el számot vetni a nap végén.