Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy hal- vagy tenger gyümölcsei alapú ételt készíthetsz el Olajos és fehér halak, kagyló és további tenger gyümölcsei Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Halas burgonyasaláta

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:5

5 perc

00:25

25 perc

4.166667 0 5 6

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 100 g Sótalanított tőkehal
  • 1 Burgonya
  • 2 Paradicsom
  • 0,5 Zöld paprika
  • 0,5 Újhagyma
  • 0,25 Fokhagymagerezd
  • 1 teáskanyálnyi Fehérborecet
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a grillsütőt 210°C-ra.
  • A burgonyát főzd héjában, forrásban lévő vízben, 12 percig.
  • Hámozd meg, és vágd kockákra.
  • Hámozd meg és szeleteld fel vékonyra a hagymát.
  • Hámozd meg és aprítsd finomra a fokhagymát.
  • Vágd fel apróra a petrezselymet.
  • Süsd a tőkehal mindkét oldalát és a paprikát 3 percig.
  • A tőkehalat filézd ki, a paprikát pedig vágd csíkokra.
  • A burgonya- és paradicsomkockákat tedd egy salátástálba.
  • Add hozzá a tőkehalat és a paprikát.
  • Szórd meg hagymával és petrezselyemmel.
  • Készíts vinaigrette öntetet az olívaolajjal, az ecettel és a fokhagymával. Sózd és borsozd.
  • Keverd össze óvatosan.
  • Tálald a tőkehalsalátát.

A szakács tippje

  • A változatos étrend egyensúlyt biztosít és örömet nyújt.