Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy keményítő alapú ételt készíthetsz el Tészták, rizs, burgonya, hüvelyesek és egyéb gabonafélék és liszttel készült ételek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Hagymás édesburgonyával töltött kagylótészta

paradicsom-paprika salátával

00:45

Elkészítési idő összesen: 45 perc

00:20

20 perc

00:25

25 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 1 Édesburgonya
  • 1 Paradicsom
  • 1 Piros paprika
  • 60 g Paradicsompüré
  • 1 Görög joghurt
  • 12 Conchiglioni tészta
  • 1 Zöldcitrom
  • 20 g Mozzarella
  • 1 teáskanyálnyi Citrom
  • 1 teáskanál Mustár
  • 1 Vöröshagyma
  • 1 Fokhagymagerezd
  • 1 teáskanyálnyi Napraforgóolaj
  • 2 csipet
  • 2 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
  • Főzd meg a tésztát, tedd félre.
  • Ezzel egy időben főzd meg az édesburgonyát, pürésítsd, és keverd össze a joghurttal, a zúzott fokhagymával és az apróra vágott hagymával.
  • Sózd, borsozd, majd add hozzá a zöldcitrom levét.
  • Töltsd meg a kagylótésztát a zöldségpürével, és rakd szorosan egymás mellé egy tepsibe.
  • Önts rá darabos paradicsomszószt és szórd meg durvára reszelt mozzarellával.
  • Sózd, borsozd, és tedd a sütőbe 25 percre.
  • Közben vágd negyedekre a paprikát és a paradicsomot, készíts vinaigrette-et a napraforgóolajjal, a citrommal és a mustárral, majd ízesítsd vele a salátát.
  • Tálald az édesburgonyával és hagymával töltött tésztát paradicsom-paprika salátával.

A szakács tippje

  • A változatos étrend egyensúlyt biztosít és örömet nyújt.