Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Görög saláta

00:15

Elkészítési idő összesen: 15 perc

00:15

15 perc

00:0

0 perc

5.0 0 5 7

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 1 Paradicsom
  • 0,25 Uborka
  • 1 Fehér hagyma
  • 0,25 Piros paprika
  • 0,25 Zöld paprika
  • 8 Fekete olívabogyó
  • 30 g Feta
  • 60 g Kukoricasaláta
  • 5 g Oregánó
  • 5 g Petrezselyem
  • 5 g Friss menta
  • 5 g Snidling
  • 5 g Friss bazsalikom
  • 0,5 Citrom
  • 1 csipet Cukor
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A zöldségeket mosd meg, a paradicsomot hámozd meg, szeleteld fel.
  • Hámozd meg az uborkát és a hagymát, a paprikát magozd ki. Vágj mindent kockákra.
  • Rendezd el a tányérban az összes zöldséget a salátalevelekkel, a vágott zöldfűszerekkel, az olívabogyókkal és a morzsolt fetával.
  • Egy tálkában készítsd el az öntetet: keverd össze alaposan az olívaolajat és a 1/2 citrom levét, a porcukrot, a sót, a borsot.
  • Tálald a görög salátát az öntettel meglocsolva.

A szakács tippje

  • Többet ettél a kelleténél? Válassz olyan testmozgást, amelyben örömödet leled.