Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Görög sajtos paradicsomsaláta

rucolával

00:20

Elkészítési idő összesen: 20 perc

00:15

15 perc

00:5

5 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 1 Paradicsom
  • 30 g Feta
  • 30 g Rukkola
  • 0,25 Lila hagyma
  • 6 Fekete olívabogyó
  • 1 Tojás
  • 0,5 evőkanál Búzaliszt (finom)
  • 0,5 Citrom
  • 8 g Friss oregánó
  • 1 csipet Cukor
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • A paradicsomokat és a hagymákat vágd karikákra, tedd egy tányérra a rucolával és az olívabogyókkal.
  • Készítsd el az öntetet: keverj össze egy tálkában 1/2 evőkanál olajat, a citromlevet, a cukrot, az apróra vágott oregánót, sót és borsot.
  • Egy tányérban verd fel a tojást, egy másikba önts lisztet.
  • A fetát vágd szeletekre, és forgasd meg a tojásban, majd a lisztben.
  • Egy serpenyő alján melegíts olajat.
  • Süsd meg a fetaszeletek minden oldalát.
  • A szószt öntsd a paradicsomokra, és helyezd a tetejükre a sajtszeleteket.
  • Tálald a görög sajtos paradicsom-rucola salátát.

A szakács tippje

  • Egymagában fogyasztva egyetlen élelmiszer sem tökéletes. Kombinálva kiegészítik egymást.