Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Gombapaprikás

párolt rizs

00:30

Elkészítési idő összesen: 30 perc

00:10

10 perc

00:20

20 perc

4.545455 0 5 44

szavazat

Hozzávalók

2 adag
  • 500 g Gomba
  • 130 g Fehér rizs
  • 0,5 Fehér hagyma
  • 50 g Kockára vágott bacon
  • 1 Paradicsom
  • 0,5 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 teáskanál Paprika
  • 1 csipet

Elkészítés lépésekben:

  • A rizst kevés olívaolajon kevergetve pirítsd át.
  • Öntsd fel kétszer annyi vízzel, sózd meg, és kis lángon, fedő alatt főzd készre.
  • A felkockázott szalonnát süsd ki, és a zsírján párold meg az apróra vágott hagymát.
  • A tűzről levéve keverd hozzá a paprikát.
  • Add hozzá a felaprított paradicsomot, majd 2-3 perc után az apróra vágott gombát.
  • Ízlés szerint sózd, és fedő alatt, kis lángon főzd készre.
  • A rizzsel tálald.

A szakács tippje

  • A bevitt többlet kalóriákat kompenzálja mozgással. A testmozgás hiánya kedvez a súlygyarapodásnak.