Tutorial

1/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha nem szeretnéd látni többet ezt a receptet. Nem fogjuk többször ajánlani Neked.

2/3. lépés

Kattints erre az ikonra hogy elmentsd a receptet és több ehhez hasonló receptet láss.

3/3. lépés

Kattints erre az ikonra ha hozzá szeretnéd adni a receptet a bevásárlólistádhoz. Segítünk egy kiegyensúlyozott válogatást összeállítani.

Ez az ikon azt jelenti, hogy ezzel a recepttel egy zöldség alapú ételt készíthetsz el Nyers és főtt zöldségek Ez a jel a címkén azt mutatja, ha egy recept a többihez képest több kalóriát és/vagy sót és/vagy zsírt és/vagy telített zsírokat tartalmaz. Mutasd az összes címkét

Garnélasaláta

uborkával

00:10

Elkészítési idő összesen: 10 perc

00:10

10 perc

00:0

0 perc

0.0 0 5 0

szavazat

Hozzávalók

1 adag
  • 60 g Saláta
  • 4 Hámozott rózsaszín garnélarák
  • 40 g Koktélparadicsom
  • 20 g Uborka
  • 1 Fehér hagyma
  • 1 evőkanálnyi Olívaolaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet Bors

Elkészítés lépésekben:

  • Öblítsd és csepegtesd le a salátaleveleket.
  • Fejtsd le a garnélák páncélját, majd pirítsd meg a rákokat egy serpenyőben vajon 2 perc alatt.
  • Hámozd meg, majd szeleteld vékonyra a fehér hagymát.
  • Vágd félbe a koktélparadicsomokat.
  • Öntsd az egészet a felszeletelt uborkával együtt egy salátástálba, és óvatosan keverd össze.
  • Add hozzá az olívaolajat, a sót és a borsot, majd ismét keverd össze.
  • Tálald a uborkás garnélasalátát.

A szakács tippje

  • Az élvezetesebb és kiegyensúlyozottabb táplálkozás érdekében egyél változatosan.

További receptek ebből a kategóriából